Solroskärnor har en mild och lite nötig smak och passar till bakning eller till att toppa dina favoriträtter med. Prova gärna att ha dem i din smoothie eller müsli, eller rosta dem och ät som snacks. Solroskärnor är skalade frön från solrosen som är fyllda med klassisk smak av sommar och sol.

Skalade solroskärnor

Energi 2485 kJ, Energi 594 kcal, Fett 50 g, Varav mättat fett 5.2 g, Varav enkelomättat fett 9.5 g, Varav fleromättat fett 32.7 g, Kolhydrat 12.6 g, Varav sockerarter 1.7 g, Fiber 6 g, Protein 23 g, Natrium 0.003 g, Vitamin E 28.1 mg, Tiamin 2.3 mg, Riboflavin 0.25 mg, Niacin 8.3 mg, Vitamin B6 1.25 mg, Fosfor 700 mg, Magnesium 355 mg, Järn 6.8 mg, Zink 5.1 mg