Koljan är smakmässigt mycket lik torsken men den är något fastare, många menar också att den har en liten skaldjurssmak. Koljan är en stärkelserik fisk så den lämpar sig utmärkt att mala och använda till fiskpaté eller hemmagjorda fiskbullar. Bra användningsområden är stekning, grillning, kokning och till fiskgryta. Kolja (Latin: Melanogrammus aeglefinus). Fiskzon: Nordostatlanten FAO27
Koljafilé färsk benfri Fiskzon: Nordostatlanten Fao 27
Näringsinnehåll per 100 g benfri koljafilé Energiinnehåll: 335 kJ eller 80 kcal Näringsämnen: Protein: 18,4 Fett: 0,6 Varav mättat fett: 0,1 Enkelomättat fett: 0,1 Fleromättat fett: 0,1 Varav Omega 3: 0,24 Omega 6: 0,01 Kolesterol: 60 mg Kolhydrater: 0 Vitaminer: Tiamin: 0,04 mg Riboflavin: 0,07 mg Niacin: 6,5 mg B6: 0,2 mg Folat: 10 ?g B12: 1,3 ?g A: 3 ?g D: 0,7 ?g E: 0,4 mg Mineralämnen: Kalcium: 36 mg Fosfor: 220 mg Järn: 0,5 mg Magnesium: 24 mg Kalium: 305 mg Zink: 0,3 mg Selen: 20 ?g
Makrillfile Tomatsås
Eldorado, 125g
37.90 kr
Jfr pris 101.07 kr/kg
Frasiga Fiskfiler 4-P Frysta Msc-Märkt
Findus, 340g
51.90 kr
Jfr pris 152.65 kr/kg
Citronbitare Frysta 8-P
Findus, 370g
59.95 kr
Jfr pris 299.75 kr/kg
Sashimilax Ca
Fröya, 360g
215.64 kr
Jfr pris 599.00 kr/kg
Laxfile C-Trim
Falkenberg, 1,5kg
4,185.00 kr
Jfr pris 279.00 kr/kg
Senapsill
Prinsens, 300g
37.50 kr
Jfr pris 125.00 kr/kg
Kräftmarinerad Sill
Prinsens, 300g
37.50 kr
Jfr pris 125.00 kr/kg
Branteviksill
Prinsens, 550g
51.90 kr
Jfr pris 162.19 kr/kg
Torskrygg Skinn O Benfri
Falkenberg, 250g
99.00 kr
Jfr pris 396.00 kr/kg
Lax Ojämna Bitar Fryst
Omega, 300g
47.90 kr
Jfr pris 159.67 kr/kg
Lax Kallrökt Skivad
Falkenberg, 300g
98.90 kr
Jfr pris 329.66 kr/kg
Pangasius Asc
Nordic Seafood, 500g
38.90 kr
Jfr pris 77.80 kr/kg
Surimi Premius Royal
Vici, 120g
24.90 kr
Jfr pris 207.50 kr/kg
Torskfiléer Sprödbakade Frysta
Findus, 360g
58.90 kr
Jfr pris 163.61 kr/kg
Fiskpinnar Frasiga Frysta
Findus, 450g
Jfr pris 88.67 kr/kg
Crispies Krispiga Godbitar Frysta
Findus, 370g
42.90 kr
Jfr pris 115.95 kr/kg
Torskfilér I Bitar
Royal Greenlan, 375g
93.00 kr
Jfr pris 248.00 kr/kg
Stekt Inlagd Strömming Msc
Falkenberg, 500g
36.95 kr
Jfr pris 147.80 kr/kg
Laxfilé 4X125 G
Falkenberg, 500g
139.00 kr
Jfr pris 278.00 kr/kg
